MEDITACI脫 DE LLUM
Meditaci贸 guiada
Al SHANTI fem una sessi贸 de MEDITACI脫 GUIADA quinzenal, el segon i quart dimarts de cada mes, a les 18:10, aquesta classe esta oberta a tothom.
La MEDITACI脫, o MINDFULLNESS, ens ajuda a aconseguir un estat de calma mental, que ens ajuda en el dia a dia, a agafar-nos la vida amb m茅s calma i gestionar millor les emocions.
No hay comentarios:
Publicar un comentario