NIDRA I MEDITACIÓ AMB SONS HARMÒNICS

BOSC DE SALELLES

Sortida meditativa al bosc de Salelles

Els dia 16 de maig, al matí, juntament amb en Lluis Girish , vam fer una sortida al bosc de Salelles, una sessió de IOGA NIDRA, acompanyada amb els sons harmònics dels bols tibetans.

El dia ens va acompanyar amb un sol brillant i una temperatura molt agradable, l'experiència va ser molt enriquidora i amb ganes de repetir-la.

Jo vaig guiar el Nidra i en Lluis em va acompanyar amb els meravellosos sons dels bols tibetans.

IOGA NIDRA, ho podriem traduir com "la relaxació del son conscient", te uns efectes molt beneficiosos, tant a nivell físic com mental i emocional.

A través de la seva pràctica aconseguim un estat de relaxació profunda, tant a nivell físic com mental i emocional.

Els sons dels bols, van ser un complement meravellós, que van ajudar a potenciar molt més els efectes de la pràctica.

Ens vam quedar amb moltes ganes de repetir l'experiència, i de ben segur que ho farem.